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Programas de entrenamiento en S.E.P. UF1711

9114

Autor(es): Daniel Carrera Moreno
Páginas: 348
ISBN: 978-84-16271-14-6
Libro ajustado a certificado de profesionalidad
Libro Color

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25,95 €

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OBJETIVOS

Analizar los mecanismos de adaptación fisiológica de los distintos órganos y sistemas, relacionándolos.
Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de mejora de las capacidades físicas básicas con la elaboración de los programas de acondicionamiento físico.
Analizar las implicaciones que para la mejora de la calidad de vida tiene la práctica de actividades físicas.
Elaborar programas de acondicionamiento físico personalizados para un entrenamiento individual o en grupo.
Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación de la mejora en la condición psicofísica de los clientes usuarios, comprobando la calidad del servicio que se ofrece.

CONTENIDOS

Salud y actividad física – adaptaciones funcionales para la salud
Introducción.
Concepto de fitness.
Concepto de wellness, evolución del fitness al wellness.
Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física.
Metabolismo energético.
Adaptación del sistema respiratorio.
Adaptación del aparato locomotor.
Adaptación del sistema nervioso y endocrino.
Fatiga y recuperación.
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física.
Higiene corporal y postural.

Factores de la condición física y motriz
Introducción.
Condición física – capacidades físicas.
Capacidades físicas y rendimiento atlético (concepto tradicional).
Condición física en el fitness-componentes.
Capacidades coordinativas.
 
Desarrollo de las capacidades físicas en el fitness
Introducción.  
Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del fitness.
Metodología del entrenamiento en fitness.
Integración de sistemas de entrenamiento.

Actividades de fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
Introducción.  
Discapacidad.
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
Organización y adaptación de recursos.

Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una sala de entrenamiento polivalente
Introducción.  
Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del fitness.
Análisis diagnóstico.
Metodología de diseño de programas de entrenamiento.
Control del entrenamiento.

Estadística aplicada a la elaboración de programas de entrenamiento en una sala de entrenamiento polivalente
Introducción.
Nociones generales.
Ordenación de datos.
Representación gráfica.
Normalización de datos.

Recursos informáticos aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en una sala de entrenamiento polivalente
Introducción.  
Software específico de entrenamiento.
Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del fitness.
Ofimática adaptada.

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Programas de entrenamiento en S.E.P. UF1711

Programas de entrenamiento en S.E.P. UF1711

Autor(es): Daniel Carrera Moreno
Páginas: 348
ISBN: 978-84-16271-14-6
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