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Manejo del estrés

2228

Autor(es): Manuel Jesús González García
Páginas:160
ISBN:978-84-96493-42-1

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10,29 €

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Objetivos

Este libro aporta todo el conocimiento y las técnicas necesarias para reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos y arrancar cualquier actividad de forma muy positiva.

Contenido

Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.

El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.

Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.

Prevención del Estrés:
El Apoyo Social

Prevención del estrés: Normativa laboral.

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Manejo del estrés

Manejo del estrés

Autor(es): Manuel Jesús González García
Páginas:160
ISBN:978-84-96493-42-1

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