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Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana). AFDA0311

Referencia 37510

Autor(es):José Javier Hernández Viñuelas
ISBN: 9788411034357
Fecha publicación: 24/05/2023
Edición: 1

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En Papel 18,82 €

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OBJETIVOS

- Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica.
- Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes.
- Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.
- Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica.
- Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones.
- Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad.
- Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas.
- Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa.
- Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.