Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga UF1919

OBJETIVOS

- Conocer los procesos adaptativos del organismo a la práctica de ejercicio físico y su aplicación a las actividades de instrucción en yoga.
- Comprender la influencia del yoga en la salud y en la mejora de la calidad de vida y el bienestar.
- Conocer los elementos integrantes de la condición física de los participantes en actividades de instrucción en yoga.
- Comprender de qué forma el yoga contribuye al desarrollo de las capacidades físicas básicas.
- Gestionar el uso eficiente de las instalaciones de yoga y de los recursos materiales,  teniendo en cuenta los criterios de seguridad y prevención de riesgos de la entidad, en base a la normativa vigente y los requisitos de accesibilidad.
- Realizar la programación de actividades de yoga en base al análisis diagnóstico del contexto de intervención, adaptándola a los diferentes tipos de practicantes.
- Conocer herramientas para la adaptación de la sesión de yoga a diferentes tipos de practicantes, en concreto, embarazadas, personas en edad escolar, mayores de 65 años y colectivos especiales.
- Comprender los distintos tipos de discapacidad con el fin de ofrecer una respuesta adaptada de la actividad.
- Integrar los factores limitantes de la autonomía personal dentro de la programación de actividades de yoga.

CONTENIDOS

Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del yoga
Introducción
Los procesos adaptativos en las actividades de yoga
Metabolismo energético
Adaptación cardiovascular
Adaptación del sistema respiratorio
Adaptación del sistema nervioso y endocrino
Adaptación del sistema músculo-esquelético
Distensibilidad muscular: límites, incremento adaptativo
Fatiga y recuperación
Concepto de salud y su relación con el yoga
Efectos adaptativos específicos del yoga sobre la salud y la calidad de vida
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de yoga
Higiene corporal y postural a través de las actividades de yoga
Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable
Resumen

Factores de la condición física y motriz en yoga
Introducción
Condición física. Capacidades físicas
Condición física en el ámbito de la salud
Componentes
Capacidades coordinativas
Desarrollo de las capacidades físicas implicadas en yoga
Resumen

Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
Características de los espacios
Ámbitos de desarrollo de actividades de yoga
Características del demandante de actividades de yoga
Recursos materiales y de soporte en yoga
Promoción y divulgación de las actividades de yoga
Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones
Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de yoga
Protocolos de seguridad
Guía para la acción preventiva
Accesibilidad a instalaciones de yoga y deportivas
Inventariado y mantenimiento del material
Resumen

Programación de la instrucción en yoga
Introducción
Marco teórico: la programación en el ámbito del yoga
Criterios de adaptación de las sesiones a las distintas necesidades y tipología los de practicantes
Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de yoga.
Integración de las distintas variables
Criterios de programación
Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
Estructura del programa
Estructura de la sesión de yoga
Resumen

Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
Introducción
Discapacidad: concepto, tipos y características
Clasificaciones médico-deportivas y su transferencia al yoga
Resumen